いつもの自分と違っていませんか？

2025年3月24日 2025年3月24日鈴木華子

鈴木華子

立春も過ぎ、柔らかな春の始まりですね。
みなさんいかがお過ごしですか？

季節の変わり目は体調の変化を感じやすいですよね。
ぜひ、普段の自分と比べてみてください。

・いつもより体が疲れやすいかも
・なんだかイライラするな
・食欲がない、逆に食欲が増している　　などなど

いつもの自分と違う事に気づくのは、実はとても大事なこと。
これは「セルフケア」の第一歩なんです。

新年度が始まりバタバタする前に、自分と対話してみましょう。
朝起きた瞬間、寝る前、お風呂に入っている時間・・・・

あなたがリラックスしている時間、自分自身にも目を向けてみてくださいね。

投稿者プロフィール

鈴木華子くれたけ心理相談室（福島支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（福島支部）は、福島県福島市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

人生の主役であるあなたの伴走者として、あなたがより良い人生を送れるように、味方でありたいです。

心理カウンセラー　鈴木華子